¿Qué es el duelo para nosotros?
La psicología Zen, el duelo se experimenta como un proceso natural en diferentes áreas de la vida, donde la pérdida puede tomar diversas formas.
Encuentra apoyo sereno en nuestra terapia de psicología Zen para el duelo. Desde pérdidas personales hasta cambios de vida, te guiaremos hacia la aceptación y la reconexión con la paz interior. Abraza el cambio con sabiduría y descubre la fortaleza en el proceso
En cada caso, la psicología Zen busca cultivar la capacidad de aceptar el sufrimiento inherente a la pérdida, promoviendo la comprensión de que todo es transitorio y animando a vivir plenamente en el presente.
Tipos de terapia:
Desde la psicología con enfoque Zen, diversas terapias pueden ayudar a abordar el duelo, integrando la atención plena y la sabiduría para enfrentar las pérdidas. algunas son:
Pérdida de seres queridos: El duelo por la muerte de alguien cercano se aborda con compasión y aceptación, cultivando la conciencia del cambio constante en la vida y la impermanencia.
Pérdida de relaciones: El fin de relaciones personales puede provocar duelo. La psicología Zen aborda este dolor al fomentar la aceptación y la comprensión profunda de las transiciones en las conexiones humanas.
Pérdida de empleo o estatus social: La filosofía Zen enseña a enfrentar la pérdida de roles sociales o laborales con desapego, reconociendo la importancia de encontrar la identidad más allá de las circunstancias externas.
Pérdida de la salud: El deterioro de la salud se aborda desde la aceptación de los cambios en el cuerpo, fomentando la atención plena para vivir con serenidad incluso en medio de la enfermedad.